🏋️‍♂️ 4 ESTIRELAJAMIENTOS PARA DESPUES DEL EJERCICIO Ahora si que es momento de estirar bien

🏋️‍♂️ 4 ESTIRELAJAMIENTOS PARA DESPUES DEL EJERCICIO

Ahora si que es momento de estirar bien. De estirar suave, de estirar largo, de estirar sin rebote, de relajar verdaderamente los músculos.

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