🏋️‍♂️ Cómo estirar los isquios correctamente Los isquios pueden estirarse de varias formas y en

🏋️‍♂️ Cómo estirar los isquios correctamente

Los isquios pueden estirarse de varias formas y en varias posturas.
Por supuesto, pueden estirarse mal (casi siempre) o bien.
Aquí tienes una opción de un estiramiento correcto y fácil de hacer en cualquier contexto y lugar.

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