A que sí te ha pasado…
👉La actividad física va a producir mejora subjetiva o psicológica, esto es así porque el ejercicio aumenta la liberación de endorfinas (generan bienestar) cortisol (además de bienestar tiene efecto antiinflamatorio) y adrenalina (que además va a generar aumento de energía). Va a mejorar el descanso, la calidad del sueño, y el bienestar físico y psicológico.
Y tu… ¿Realizas ejercicio físico? ¡Cuéntanos en comentarios!💬
👤 Iñigo Junquera
——
💻Más información en www.fisioterapia-online.com
#fisioterapiaonline #fisioonline #fisioterapia #fisioterapiayoutube #fiitconcept #salud #iñigojunquera #ejercicio #ejerciciofisico #actividadfisica #bienestar #consejos #tips #vidasana #short #shorts
Conviértete en miembro de este canal para apoyarnos y disfrutar de ventajas:
https://www.youtube.com/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ/join
