💥Propuesta de sentadilla con brazos arriba💥
En este ejercicio se trabaja la estabilidad y equilibrio a través de la sentadilla profunda.
Existe un trabajo de movilidad de la cadera en cada una se las fases que se realiza el ejercicio en un primer plano anterior a la misma altura de la cadera y un poco de dificultad añadida al hacerlo luego hacia adentro y hacia afuera.
¿Te animas a este desafío?👏
👤@tomas.bonino.fisio
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