Lo dolores de pie y talón son muy frecuentes, es por ello que en este vídeo te enseñamos a como aliviar estos dolores por medio y ejercicios y consejos para evitar que estos aparezcan.
00:00 Intro
01:38 Dolor de pie ¿Qué puede ser?
01:56 Dolor de pies por fatiga
05:46 Automovilización circular digital
07:02 Estiramientos plantar
08:20 Estiramiento dorsal
08:58 Estiramientos de gemelo
11:27 Ejercicio con toalla
13:25 Ejercicio de fortalecimiento
14:47 Consejos en casos de insuficiencia vascular en los pies
16:57 Ejercicio de respiración
18:38 Outro
Mira más contenido aquí:
– 4️⃣ MANERAS de ALIVIAR el DOLOR de los DEDOS del PIE 🦶🏻: https://youtu.be/w0LbGqoanBs
– Aprende a dar un MASAJE RELAJANTE de PIES 🦶🏻: https://youtu.be/nf0ceRIQ7eg
– 4 ejercicios para fortalecer tus PIES y TOBILLOS: https://youtu.be/nXXuGu3lpVk
– Los 3 MEJORES ejercicios para los PIES. Mejora tus dolores de pies: https://youtu.be/-vZG6G6Q2iQ
Si deseas ponerte en contacto con el profesional de este vídeo puedes hacer a través de sus redes sociales:
*** Correo electrónico: sergiophysiotherapy@gmail.com
***Instagram https://instagram.com/zazo_sm?utm_medium=copy_link
***Página web https://www.zazosm.com/
Conviértete en miembro de este canal para apoyarnos y disfrutar de ventajas:
https://www.youtube.com/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ/join
#fisioterapia #fisioterapiaonline #salud #bienestar #podologia #ejercicio #consejos #tips #pie #talon
