¡Caderas flexibles!
Con estos ejercicios podrás mejorar la rotación interna y la flexibilidad de tus caderas.
⁉Te estarás preguntando… ¿Pues, para qué quiero eso?
👉Si la cadera no está flexible, habitualmente, la lumbar y la rodilla pueden sufrir muchos problemas.
¡Así que ya sabes, ejercítate y mantente activo!
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