La movilidad de los hombros es sumamente importante para lograr realizar tus actividades de la vida diaria, en este vídeo te ofrecemos 4 ejercicios para mejorar y ganar movilidad en los hombros.
00:00 Intro
01:21 Ejercicio para ganar movilidad en rotación externa
01:49 Ejercicio para ganar movilidad en rotación interna
01:56 Ejercicio para ganar movilidad en la flexión de hombro
02:15 Ejercicio para ganar movilidad en abducción de hombro
02:45 Recuento de los ejercicios
03:47 Outro
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