En este video te dejo 6 ejercicios para realizar antes de levantarte de la cama. Esta rutina está dirigida a adultos mayores y para realizarla necesitas estar acostado.
Practica estos ejercicios antes de salir de la cama y empieza mejor tu día.
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La mente y el cuerpo van de la mano. Al realizar terapias de fortalecimiento tu vida cambiara completamente; te sentirás con mucha más energía y serás más fuerte. En Fisioyak trabajamos con muchisimos atletas de alto rendimiento que requieren dar su maximo desempeño en sus disciplinas, por ello, recurren a nosotros para trabajar el fortalecimiento físico.
