En este video te comparto una rutina para tonificar los brazos y el pecho.
Estos ejercicios se realizan en el piso y está dirigido para personas mayores activas.
Gracias por ver mis videos, soy Mariana Quevedo y en este canal encontrarás todas mis rutinas de ejercicio para adultos mayores. Éxito realizándolas.
00:38 Calentamiento
06:54 Rutina Principal
23:16 Estiramientos
🔴 Checa TODAS mis REDES: https://bit.ly/TodoMariana
✅ Suscríbete al boletín: http://eepurl.com/g_VhXz
