Mantener unas brazos fuertes es de gran importancia para lograr realizar tus actividades diarias, en este vídeo te enseñamos una rutina de 5 ejercicios para fortalecer tus brazos.
00:00 Intro
01:21 Ejercicio llevando hombros a las orejas con brazos extendidos
02:18 Ejercicio llevando el cuerpo por encima de las manos
02:46 Ejercicio con apoyo de las manos lleva do los codos hacia atrás
03:39 Ejercicio para tríceps
04:15 Recuento de ejercicios
04:30 Outro
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