El entrenamiento en suspensión es una técnica utilizada para ganar estabilidad y fuerza corporal, en este vídeo te enseñaremos 6 ejercicios de entrenamiento con este elemento.
00:00 Intro
00:16 Indicaciones
03:50 Ejercicio 1
05:37 Ejercicio 2
07:03 Ejercicio 3
08:37 Ejercicio 4
10:14 Ejercicio 5
13:06 Ejercicio 6
15:13 Recuento de los ejercicios
18:42 Outro
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