💪¡3 ejercicios de pilates con toalla para hacer en casa!💪
El pilates es un sistema de ejercicios destinados a mejorar la condición física y mental a través de ejercicios pausados y sutiles.
Con el método pilates se espera que la postura corporal y los movimientos que realizamos diariamente se vuelvan lo más sanos posibles y así evitar el sinfín de lesiones que ocurren por culpa de los desequilibrios corporales.
¿Qué opinas? ¿Los realizarás?💬
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