La movilidad de los hombros es sumamente importante para lograr realizar tus actividades de la vida diaria, en este vídeo te ofrecemos 4 ejercicios para mejorar y ganar movilidad en los hombros.
00:00 Intro
01:21 Ejercicio para ganar movilidad en rotación externa
01:49 Ejercicio para ganar movilidad en rotación interna
01:56 Ejercicio para ganar movilidad en la flexión de hombro
02:15 Ejercicio para ganar movilidad en abducción de hombro
02:45 Recuento de los ejercicios
03:47 Outro
Mira más rutinas para adultos mayores:
– 4️⃣ EJERCICIOS para FORTALECER piernas en adultos MAYORES 🧒🏼: https://youtu.be/RSEFIA1ZUTY
– 4️⃣EJERCICIOS para FORTALECER brazos en adultos MAYORES 👩🏼🦳👨🏼🦳: https://youtu.be/dsaSWP8EHvA
– 4️⃣EJERCICIOS para EVITAR CAÍDAS en adultos MAYORES👨🏼🦳: https://youtu.be/dPIABfeDRvw
– 6 EJERCICIOS para adultos mayores con ARTROSIS de RODILLA: https://youtu.be/CbkSRGjE-PU
– Rutina de ESTIRAMIENTOS para MAYORES: https://youtu.be/LG1YU7Z0KHM
Si deseas ponerte en contacto con el profesional de este vídeo puedes hacerlo a través de sus redes:
***Instagram: https://instagram.com/tomas.bonino.fisio?utm_medium=copy_link
***Correo electrónico: tomasbonino@gmail.com
Conviértete en miembro de este canal para apoyarnos y disfrutar de ventajas:
https://www.youtube.com/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ/join
#fisioterapiaonline #fisioterapia #salud #bienestar #personasmayores #adultosmayores #ejercicio #movilidad #rutina #hombros #terceraedad
