‼️Este sencillo “invento” simula el efecto de los dispositivos de presión espiratoria positiva.
Pasos a seguir:
🔹1. Coja una botella vacía de plástico y llénela. Tenga en cuenta que cuanta más agua tenga la botella, mayor presión tendrá que vencer al espirar.
🔹2. Coloque un tubo (pajita, sonda de aspiración, etc.) lo suficientemente largo para llegar al fondo de la botella. Cuanto más abajo llegue el tubo, mayor presión tendrá que vencer al espirar.
🔹3. Haga una inspiración diafragmática profunda y sople a través del tubo durante el mayor tiempo posible, realizando una espiración lenta y prolongada donde las burbujas aparezcan de manera uniforme. Realice 5 repeticiones.
🔹4. Haga una inspiración diafragmática profunda y espire como si estuviese empañando un cristal, con la glotis abierta. Si nota secreciones en la garganta, realice una tos fuerte para desplazar dichas secreciones.
🔹5. Repita el proceso, realizando 2 series de 5 repeticiones por la mañana y por la tarde.
¿Alguna vez has utilizado un dispositivo PEP? ¡Cuéntanos en comentarios!💬
👤@platarespi
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