Te ofrecemos en este vídeo una rutina de ejercicios orientados a mejorar la movilidad y activar la musculatura profunda del cuello, a fin de evitar molestias y dolores en esta zona.
-00:00 Intro
-01:10 Ejercicio de movilidad del cuello hacia adelante
-03:20 Ejercicio de movilidad del cuello hacia arriba y abajo
-05:49 Ejercicio de movilidad lateral del cuello
-06:44 Ejercicio de rotación del cuello
-08:25 Outro
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