En este vídeo te ofrecemos una rutina de ejercicios enfocados en fortalecer y entrenar de manera adecuada la zona de los glúteos, abdomen y piernas, no te lo puedes perder.
00:00 Intro
01:09 Primer circuito para entrenar glúteos, abdomen y piernas
05:05 Segundo circuito para entrenar glúteos, abdomen y piernas
08:00 Tercer circuito para entrenar glúteos, abdomen y piernas
11:31 Outro
Mira más rutinas aquí:
– RUTINA de ENTRENAMIENTO de GLÚTEOS para MUJERES: https://youtu.be/nKhx9psztys
– 3️⃣EJERCICIOS para FORTALECER los GLÚTEOS sin apoyar RODILLAS: https://youtu.be/IFdfouCp2Es
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