✅Vamos a definir nuestra mandíbula mejorando la papada con este sencillo masaje
Con el talón de tu mano desde el centro hacemos un masaje profundo hasta la oreja cuando una mano termina la otra empieza
Es importante tener la zona hidratada previamente y realizarlo con tu crema o aceite pero no mucho para poder profundizar bien en la musculatura
Este ejercicio es ideal para relajar la musculatura sublingual
Realiza estas maniobras durante 30/60 segundos
💬¡Cuéntanos cómo te sientes después de realizar este ejercicio!
❤¡¡Envíaselo a quien le pueda interesar y guárdatelo para hacerlo y combinarlo con otros ejercicios!!
👤@myfacefit
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