Autoestiramiento para aliviar el dolor del nervio ciático

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↪️ El dolor del nervio ciático es muy común y para aliviarlo en casa sin problemas te traemos un sencillo estiramiento. ¡Anímate a intentarlo y sentirás el alivio!

00:00 Intro
00:28 Fundamentos del autoestiramiento
02:18 ¿Cómo hacer el autoestiramiento?
05:47 Indicaciones del ejercicio
06:41 Outro

Si deseas conocer un poco más sobre este profesional puedes visitar sus redes sociales:
***Correo mjunquera@fisiocampus.com
***Página web https://www.fisiocampus.com

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Fortalecimiento

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