CÓMO hacer un masaje para la TENDINOPATIA de CODO en deportistas

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↪️ La tendinopatía de codo en los deportistas en una afección frecuente, en este vídeo te enseñamos como hacer un masaje para esta tendinopatía

00:00 Intro
00:45 Qué es el codo de tenista
01:16 Conceptos básicos
03:01 Contraindicaciones
04:40 Técnicas
07:15 Liberación miofascial
09:22 Movilización del radio
10:37 Masaje transverso profundo
12:34 Masaje relajante
14:34 Estiramiento
17:00 Outro

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Fortalecimiento

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