Top 5 Mejores Estiramientos para Antes de DORMIR

Aquí te comparto mi top de 5 ejercicios para realizar antes de dormir.

00:37 Ejercicio 1

01:47 Ejercicio 2

03:11 Ejercicio 3

04:20 Ejercicio 4

05:34 Ejercicio 5

07:24 Agradecimientos

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Fortalecimiento

La mente y el cuerpo van de la mano. Al realizar terapias de fortalecimiento tu vida cambiara completamente; te sentirás con mucha más energía y serás más fuerte. En Fisioyak trabajamos con muchisimos atletas de alto rendimiento que requieren dar su maximo desempeño en sus disciplinas, por ello, recurren a nosotros para trabajar el fortalecimiento físico.

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