Automasaje con pelota para relajar y aliviar el dolor en la zona lumbar

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↪️ ¡Tan sencillo como usar una pelota! En este vídeo te enseñamos a liberar la tensión de la zona lumbar con diferentes tipos de pelotas que seguro tienes en casa. ¡Sentirás un gran alivio!

00:00 Intro
00:35 Características del automasaje
02:02 ¿Cómo hacer el automasaje?
02:25 Primera maniobra
02:59 Segunda maniobra
03:33 Tercera maniobra
04:35 Outro

Si deseas conocer un poco más sobre este profesional puedes visitar sus redes sociales:
***Linkedin https://eslinkedin.com/in/inigojunquera
***Página web https://body-mind.com/

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