CÓMO hacer un masaje de DESCARGA muscular en BÍCEPS💪🏻

El Bíceps es una músculo que puede cargarse y tensionarse frecuentemente sobre todo cuando el miembro superior se ve involucrado constantemente en tareas repetitivas, es por ello que en este vídeo te enseñamos a como realizar un masaje de descarga en él.

00:00 Intro
01:00 Indicaciones para el masaje
03:43 Contraindicaciones para el masaje
05:16 Técnicas del masaje
08:12 Palpación
09:00 Roces superficiales
10:52 Pases profundos
12:56 Amasamiento
14:54 Maniobra de compresión
19:38 Outro

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Mira más contenido de masaje aquí:
– Cómo HACER un masaje RELAJANTE y DESCONTRACTURANTE en CUELLO y CERVICALES: https://youtu.be/7kpSEBpmSUw
– Cómo HACER un masaje de DESCARGA muscular y RELAJANTE en la ESPALDA: https://youtu.be/ugABMrxrvXY
– Cómo hacer un masaje de DESCARGA muscular en ADUCTORES: https://youtu.be/KCVdZj6ol0Q
– Cómo hacer un masaje de DESCARGA muscular en ISQUIOTIBIALES: https://youtu.be/r35z4H8w8bE
– Cómo HACER un MASAJE de DESCARGA en PIERNAS y GEMELOS: https://youtu.be/AEwPLVpEOtU
– Cómo hacer un masaje de DESCARGA muscular en cuádriceps: https://youtu.be/m9IrkUPiPlA
– MASAJE y MOVILIZACIÓN con FOAM ROLLER en extremidad SUPERIOR 💯: https://youtu.be/cJvJiTJFOpA
– MASAJE y MOVILIZACIÓN con FOAM ROLLER en extremidad INFERIOR 💯: https://youtu.be/XsQ7IbMo8yg

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Fortalecimiento

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