En este video encontrarás una serie de ejercicios que te ayudarán a ganar movilidad y fuerza en la cadera. Iniciamos con unos ejercicios de calentamiento, seguidos de ejercicios para fortalecer y terminamos con estiramientos.
No necesitas de ningún material solo tener a la mano una silla estable.
Es ideal para personas con artrosis y artritis de cadera.
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