Durante el climaterio la practica de actividad física genera muchos beneficios, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que te vendrá fenomenal.
00:00 Intro
00:30 Menopausia y ejercicio
02:36 Entrenamiento multicomponente
03:53 ¿Por qué es importante el ejercicio?
04:47 ¿Qué tipo de ejercicios debemos incorporar?
08:00 Outro
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