Aquí una rutina para fortalecer y ganar masa muscular en todo el cuerpo.
Para esta rutina no requieres de ningún equipo. Sólo una silla estable.
00:42 Calentamiento
07:20 Serie 1
20:28 Serie 2
33:37 Estiramientos
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La mente y el cuerpo van de la mano. Al realizar terapias de fortalecimiento tu vida cambiara completamente; te sentirás con mucha más energía y serás más fuerte. En Fisioyak trabajamos con muchisimos atletas de alto rendimiento que requieren dar su maximo desempeño en sus disciplinas, por ello, recurren a nosotros para trabajar el fortalecimiento físico.
