La rectificacion cervical es una afeccion del cuello producto de traumatismos o sacudidas bruscas del cuello, en este vídeo te ofrecemos una rutina de tres ejercicios sencillos que te ayudará con ello.
0:00 Intro
01:00 ¿Dónde colocar la toalla’
01:50 ¿Qué es la rectificación cervical?
02:52 Ejercicio de tracción con toalla
04:23 Ejercicio de doble mentón
06:10 Ejercicio de extensión cervical
07:48 Recomendaciones
08:20 Outro
Mira más contenidos aquí:
– 4️⃣EJERCICIOS para ELIMINAR el DOLOR de TRAPECIO y CUELLO 💥: https://youtu.be/g8LIzHQJmNc
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