La rutina de abdominales nunca puede faltar cuando estas entrenando, es por ello que en este vídeo te enseñamos una rutina de solo 12 minutos.
00:00 Intro
00:56 Crunch
01:38 Elevación pélvica
02:27 Plancha a 4 puntos
03:09 Segunda ronda
06:13 Tercera ronda
08:56 Cuarta ronda
12:03 Outro
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