Los ejercicios circulatorios pueden realizarse desde cualquier posición en este vídeo te ofrecemos una rutina que puedes realizar des la posision sedente para audar a mejorar la circulación de tus piernas.
-00:00 Intro
-00:50 Ejercicio para los dedos
-01:53 Ejercicio para la planta del pie con botella
-02:57 Ejercicio para activar gemelos
-04:15 Ejercicio para activar tibial anterior
-04:54 Ejercicio de movilidad pierna, rodilla y pie
-06:30 Ejercicio de elevación de rodilla
-07:03 Outro
Mira más contenido aquí:
– EJERCICIOS para mejorar la CIRCULACIÓN de las PIERNAS con PILATES: https://youtu.be/5haMdxduGGE
– Ejercicio para reactivar y estimular tus piernas: https://youtu.be/nV8ca5i2Q9I
– Mala circulación y varices – 10 consejos para su prevención y tratamiento: https://youtu.be/z5LHoGFS_nY
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