En este verás una rutina para fortalecer glúteos para personas mayores.
¡Hola! Yo soy Mariana Quevedo y bienvenido a mi canal Fisioterapia Querétaro.
Te invito a realizar esta rutina exprés, sólo necesitas de una silla estable.
Estructura de la rutina:
00:40 Calentamiento
06:20 Rutina de Glúteos
17:57 Estiramientos
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