👉 Únete como Miembro de mi Canal: https://www.youtube.com/c/FisioterapiaQuerétaro/join
🔴 Checa TODAS mis REDES: https://bit.ly/TodoMariana
✅ Suscríbete al boletín: http://eepurl.com/g_VhXz
En este video encontrarás una rutina para fortalecer el tren superior (brazos, hombros y espalda) para mayores.
Para realizar estos ejercicios necesitas de unas mancuenras o botellas de agua y una silla estable.
Estructura de la rutina
00:40 Calentamiento
08:34 Serie 1
21:59 Serie 2
35:13 Estiramientos
