🥵4 consejos para entrenar en verano🥵
1⃣Entrena a primera o última hora del día. ¡En esos horarios es cuando hay menos calor!
2⃣¡Entrena acompañado! Tendrás una mayor motivación compartiendo este momento con alguien.
3⃣Hidrátate correctamente.
4⃣Dúchate con agua fría. Esto activa la microcirculación y aumenta el sistema inmune.
¡Gracias @perezdelcaminofisioterapia por compartirnos estos consejos!
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