💥¡3 ejercicios para trabajar tus glúteos!💥
⚠️¡La velocidad del video se encuentra un poco acelerada, ten en cuenta que puedes hacer más lentos estos ejercicios!
El fortalecimiento de los glúteos es bastante común para una buena apariencia estética, pero la realidad es que no sólo ésta es una de las razones por la que debemos fortalecerlo, sino porque son muy importantes para los miembros inferiores y la zona lumbar.
Los glúteos son músculos muy importantes por su función sobre los miembros inferiores en cuanto a movilidad y también sobre la pelvis, influyendo en la movilidad y estabilidad de la pelvis y la columna vertebral.
👉Es importante tener en cuenta que la debilidad muscular de los glúteos puede alterar la estabilidad y la movilidad de la pelvis, la columna lumbar y las rodillas.
✅¡Acompáñanos en este ejercicio y fortalece tus glúteos!
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