Los nudos musculares mejor conocidos como puntos gatillo es una zona dolorosa debido ala continua contracción a en la que se encuentran, en este vídeo te enseñamos una rutina de 3 ejercicios que te servirán para ayudarte a quitar estas molestias musculares.
00:00 Intro
02:14 Automasaje de pectoral
05:20 Automasaje para paravertebrales
08:28 Automasaje de trapecio
10:27 Outro
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