Te ofrecemos en este vídeo una rutina de ejercicios orientados a mejorar a activar la musculatura del core desde los brazos, de esta forma lograras que esta musculatura comience a trabajar de forma correcta.
00:00 Intro
02.28 Primer ejercicio
04:45 Segundo ejercicio
05:38 Tercer ejercicio
06:49 Cuarto ejercicio
08:23 Outro
Mira más vídeos aquí:
– 5️⃣EJERCICIOS para ganar ESTABILIDAD en el CORE 🤸🏻♀️: https://youtu.be/_M4yvMNfAk0
– 👍🏻TÉCNICAS de presión – intrabdominal para LOGRAR la estabilización del CORE🤷🏻♂️: https://youtu.be/XikFDw5ElFI
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