Si sufres de dolores cervicales y quieres aprender a aliviarlos te ofrecemos cinco ejercicios de 1 minuto para que puedas hacerlo fácilmente.
-00:00 Intro
-00:59 Automasaje cervical
-01:55 Estiramiento de escalenos
-03:02 Estiramiento de trapecios
-03:53 Automasaje de dorsales y escápula con pelota
-05:19 Fomentar la espiración
-06:36 Outro
Mira todo el serial "Ejercicios de 1 minuto" aquí: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EFHeQqoLmtLaMi7iR3mCN8C9DMm2oZU
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