Si quieres aprender a estirar las piernas correctamente te ofrecemos cinco ejercicios de 1 minuto para que puedas hacerlo fácilmente.
-00:00 Intro
-00:46 Estiramiento de isquiotibial unilateral
-01:50 Estiramiento de gemelos y soleo
-02:36 Estiramiento de aductor
-03:22 Estiramiento de psoas y recto anterior
-04:19 Estiramiento de glúteo y piramidal
-06:00 Outro
Mira todo el serial "Ejercicios de 1 minuto" aquí: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EFHeQqoLmtLaMi7iR3mCN8C9DMm2oZU
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