Hacer deporte es algo que cada vez nos tomamos más en serio y, afortunadamente, hay muchas opciones para todos los gustos. Se pueden practicar en el gym, en casa, al aire libre, en solitario, en grupo… ¿Cuál es la forma que prefieres tú? Muchos prefieren comprar un aparato o máquina de gimnasio en casa para no tener que salir de su comodidad y poder ejercitarse a cualquier hora del día. Una bicicleta spinning es una de las opciones más pensadas, tal vez por la buena fama que se ha ganado este deporte. ¿Has pensado en tener una y buscar marcas de ropa deportiva para comprar el outfit adecuado?
Quienes barajan la opción de comprar una bicicleta de spinning se preguntan si realmente merece la pena. Y si es así, ¿cuál elegir? Recuerda que antes de que compres cualquier bici o ropa sport, puedes consultar páginas como reviewsbird.es donde encontrarás reseñas de usuarios que ya han comprado esos productos.
¿Debería comprar una bicicleta de spinning?
Las bicicletas de spinning llegaron como sustitutas de las bicicletas estáticas, y han sido una revolución en el mundo del fitness. Es por esta y otras muchas razones por las que miles de personas han decidido tener una en casa. ¿Cuáles son las razones que les han convencido?
Su fácil uso
Una bicicleta de spinning es muy fácil de usar. A pesar de ser un poco más sofisticada que las tradicionales bicicletas estáticas, se conectan de forma sencilla y se eligen los niveles de la misma forma. Algunas de ellas, las más modernas, traen incluida una pantalla en la que ver calorías que quemas, velocidad que tienes e incluso conexión con TV o con internet. Se podría decir que es para los más pro de la tecnología, pero si te atreves, ¡adelante!
Te ayuda a bajar de peso
Si bien es cierto que muchas personas deciden hacer ejercicio por sentirse mejor, la principal razón de otros muchos es bajar de peso. El spinning es un ejercicio cardio que permite quemar grasa rápidamente. ¡Con razón la bicicleta de spinning es tan buscada! Además, el nuevo sistema de estas bicicletas permite coger una gran velocidad de movimiento, además de varios niveles de dureza. Cualquier persona que practique tiene las piernas bien moldeadas y sin grasa.
Mejora la condición física en general
Sí, tener una bicicleta de spinning y usarla de forma constante, te permite mejorar el rendimiento, la resistencia y la respiración. Además, como quemarás calorías, podrás evitar la obesidad y sobrepeso que suelen ocasionar muchas enfermedades. Tu corazón, tus pulmones y tu organismo en general estarán saludables y te sentirás mucho mejor.
No es necesario un entrenamiento extremo
Muchas personas piensan que para beneficiarse al máximo de una máquina de cardio hay que realizar un entrenamiento extremo, pero con la bicicleta de spinning no es necesario llegar a esto, pues gracias al control del ritmo cardíaco controlarás en cada momento hasta dónde puede llegar tu cuerpo y no será necesario forzarlo.
Entrenar en casa sin problemas metereológicos
Entrenar en casa puede dar pereza, pero si piensas que no tendrás que salir de tu hogar y que podrás quemar calorías sin arriesgarte a que llueva, al frío o el calor, puede resultar una opción más atractiva. Y lo mejor es que no tendrás que depender de los horarios del gimnasio.
Puedes practicar deporte cuando quieras, en cualquier momento y en la intimidad de tu hogar.
Es apta para toda la familia
Si sois varios en casa y todos quieren hacer ejercicio, pagar una cuota del gimnasio puede ser muy caro. Tener una bicicleta de spinning será la elección perfecta para todos y la amortizarás en pocos meses. Los resultados serán los mismos que si fueras al gimnasio.
Amplia variedad
Una de las mejores ventajas de las bicicletas de spinning es que hay muchos modelos, colores y precios entre los que elegir. Además, como es un sector en auge, cada mes salen más marcas y diseños para adaptarse a lo que más te guste.
Cómo elegir la mejor bicicleta de spinning
Si estas razones te han ayudado a decidirte por una bicicleta de spinning, vamos a darte unos consejos para que elijas la mejor. Estos son:
- Debe ser resistente y estable, de modo que tenga gran durabilidad y evites lesiones. Huye de las ‘gangas falsas’ que pretenden venderte productos de mala calidad a precios bajos. En lo que se refiere a la salud, no te la juegues, te saldrá a cuenta comprarla en un centro autorizado con todas las garantías.
- La rueda de inercia debe pesar más de 18 kilos para que el pedaleo sea suave y fluido.
- Las bicicletas de spinning de resistencia magnética son más silenciosas y con un pedaleo más regular que las de frenos por zapatas. Aunque estas últimas son más económicas. Tú decides.
- Mucho mejor si compras una bicicleta de spinning que incorpore un ordenador con datos del ejercicio, de modo que puedas crear tus propias sesiones de entrenamiento con objetivos claros.
- Busca un diseño ergonómico que no te provoque dolores en las rodillas ni en la espalda.
- Escoge una bicicleta con sillín y manillar ajustable.
- Compra tu bicicleta de spinning en un lugar en el que te aseguren el transporte y el montaje, así te aseguras de que no habrá problemas con su funcionamiento.
- Pregunta por la garantía de la resistencia a la corrosión, especialmente si piensas ponerla en una terraza.
Como ves, tener una bicicleta de spinning es una buena idea y con los consejos que te hemos dado, si los pones en práctica, podrás encontrar la perfecta para ti y los tuyos. Hacer ejercicio en casa siempre que quieras en posible si eliges la mejor bicicleta de spinning.
