A través de su cana del Youtube, la reconocida experta en nutrición y salud natural Ana María Lajusticia abordaba de manera práctica cómo prevenir y tratar infecciones urinarias mediante alternativas naturales. Estas infecciones, que comúnmente afectan más a las mujeres y aumentan en épocas de frío, suelen ser causadas por bacterias como la Escherichia coli.
A través de este contenido, Lajusticia invitaba a considerar cambios en la dieta y el uso de ciertos remedios caseros para fortalecer el sistema inmunológico y contrarrestar la cistitis sin necesidad de recurrir a medicamentos.
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EFE
La primera recomendación que Lajusticia mencionaba es mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas y magnesio, ya que estos nutrientes son esenciales para el sistema inmunológico. Explica que una dieta adecuada ayuda a renovar los tejidos de la uretra y la vejiga y a producir anticuerpos, esenciales para combatir infecciones. La autora destaca que el cuerpo no almacena aminoácidos por más de cinco horas en la sangre, por lo que es fundamental ingerir proteínas en cada comida para un suministro constante.
Otra de las estrategias recomendadas es modificar el pH de la piel en las zonas afectadas. Lajusticia sugería utilizar una tira de papel de baño espolvoreada con carbonato de magnesio para crear un ambiente menos propicio para las bacterias. Según explica, al incrementar el pH hasta 9 o 10, se impide la proliferación de microorganismos, reduciendo así las molestias y síntomas de la cistitis.
Además, mencionaba el uso de bicarbonato sódico para realizar baños locales en el bidé como otro remedio natural efectivo. Esto eleva el pH de la zona de manera temporal, creando un ambiente desfavorable para las bacterias y aliviando el dolor y la urgencia para orinar. Lajusticia enfatiza que estos métodos, al ser naturales, pueden realizarse sin efectos secundarios, ofreciendo una alternativa para quienes buscan reducir el uso de medicamentos.
El video también destacaba la importancia del magnesio en el organismo. Este mineral, esencial para el sistema nervioso y muscular, se puede ingerir en forma de carbonato de magnesio, que también tiene beneficios digestivos. Lajusticia aconseja consumirlo con alimentos como jugo de naranja o yogur para mejorar su absorción y potenciar sus efectos positivos en el organismo.
Finalmente, Ana María Lajusticia invitaba a los espectadores a explorar estos métodos naturales como complemento a los tratamientos convencionales, siempre en coordinación con un profesional de la salud. Para una explicación más detallada y recomendaciones específicas, el video completo está disponible en su canal de YouTube, ofreciendo a los interesados una guía accesible y práctica para cuidar de su salud urinaria de manera natural y preventiva.
A través de su cana del Youtube, la reconocida experta en nutrición y salud natural Ana María Lajusticia abordaba de manera práctica cómo prevenir y tratar infecciones urinarias mediante alternativas naturales. Estas infecciones, que comúnmente afectan más a las mujeres y aumentan en épocas de frío, suelen ser causadas por bacterias como la Escherichia coli.
