Como cualquier otra zona corporal fortalecer los brazos y el pecho es importante, en este vídeo te ofrecemos una rutina de ejercicios sencilla para fortalecerlos.
00:00 Intro
00:19 Calentamiento
01:06 Apertura de brazos
01:25 Presa de agarre
01:51 Elevaciones de brazos
02:25 Elevaciones con flexión de codo
02:47 Empuje con brazos
03:15 Segunda ronda
06:10 Tercera ronda
09:05 Cuarta ronda
12:00 Outro
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